Kas yra laimė, kaip būti laimingu? - ko gero 2 pagrindiniai laimės ingredientai[LT]
Extreme Windsurf Pozo - Yann Terrien - 2006
Action may not always bring happiness, but there is no happiness without action. Bendjamin Disrael
Kas yra laimė, kokia yra laimės formulė? Sakote - turėti daug pinigų, turėti daug turto, namų, automobilių ir pan.??
Faktas. Tarp kitko:, Mokslininkų grupė iš Britų Kolumbijos universiteto Kanadoje įrodė, kad laimingus žmones padaro ne pinigai, o dalijimasis jais. Nesvarbu, ar tai milijoninė parama vargingiausiems žmonėms, smulki labdara ar dovanos artimiesiems. Projekto koordinatorės profesorės Elizabeth Dunn teigimu, net 5 paaukoti doleriai teigiamai veikia žmonių savijautą!
Laimės sudėtį gerai iliustruoja ši trumpa istorija (palikta originalo kalba):
Thinking about lunch, the vacationing businessman stared at the calm, blue sea. A small boat, laden with large yellow-fin tuna, docked near the pretty Mexican village. A lone fisherman jumped ashore.“That’s a great catch,” said the tourist. “How long did it take you?” “Not so long,” replied the Mexican. “Why didn’t you stay out longer and catch more fish?” “That’s enough to keep the family provided for.” “What do you do with the rest of your time?” “Sleep late, fish a little, play with my children, have lunch, take a siesta with Maria, my wife. Stroll into the village each evening, sip wine, play guitar and cards with my amigos - a full and rich life, señor.”“I think I could help you,” the visitor said, wrinkling his nose. “I’m a Harvard MBA and this is the advice you’d get at business school. Spend more time fishing, buy a bigger boat, make more money, then several boats until you’ve got a fleet. Don’t sell the catch to a middleman, sell directly to the processor, eventually opening your own cannery. You’d control the product, production, and distribution. You could then leave this small town behind, move to Mexico City, then Los Angeles, perhaps eventually to New York City to run your expanding firm.”But señor, how long would this take?”“Fifteen, twenty years.” “But what then, señor?” “That’s the best part,” the businessman laughed. “When the time is right, you could float on the stock market and make millions of dollars.”“Hmm, millions you say. What then, señor?” “Then you could retire and go home. Move to a pretty village by the sea, sleep late, fish a little, play with your kids, take a siesta with your wife, stroll to the village evenings, sip wine, and play guitar and cards with your friends.” - Richard Koch
Taigi… Laimė kažkur giliau, ne piniguose, (arba arčiau:))). Mokslininkai jau seniai ištyrė, kad laimė yra subjektyviai suvokiamas dalykas ir ji pasireiškia ne tikslo pasiekimu ar turėjimu, o tikslo siekimo proceso metu.
Life’s a journey, not a destination. - S. Tyler.
Pilnai pritartume A. Sauzai: Laimė - “Laimė yra kelionė, o ne tikslas. Dirbk taip, lyg tau nereikėtų pinigų, Mylėk taip, lyg niekad nebūtum buvęs įskaudintas, Šok, lyg niekas tavęs nematytų…”
Mes esame laimingi, kada turime/jaučiame aukštą savigarbą (self-esteem) ir pasigerėjimo savimi jausmą. Savigarbą laikinai pakelti galima alkoholiniais gėrimais, narkotikais, įgyjant galią, pinigų arba save apgaudinėjant. Tačiau patikimiausias ir ilgiausią efektą duodantis kelias yra siekiant geriausių savo savybių ir kuriant kažką geriausio. Laimė - tai būsena dabar.
Taigi, kas yra laimė, gal ir žinome. Tačiau, kaip tą pasiekti, ne visi autoriai pateikia vieningai sutardami ir be ginčų.
Pateiksime atsakymą KAIP:
Pirmas ingredientas. Gyvenimą įdomiu kuria rizikos, ir jų potyris. (rizika kitais žodžiais -tai mažytis nemalonumas prieš didelį malonumą.)
(nugalint rizikingose situacijoje, auga savivertė - aut. past.), pateikiame info iš vieno žinomo blogo Tynan:
-
Fizinė rizika (aktyvus hobis - buriavimas, skraidymas, parašiutizmas, sportavimas ir tt.) - t.y. rizikavimas savo fizinėmis savybėmis vardan kažkokio tikslo, nugalėjimo. Tas tikslas gali būti fizinis tobulėjimas, pvz. išmokti gerai skraidyti parasparniu. Gali būti ir šiaip išgyvenimas, gali būti žaidimas - tarkim nugalėti priešininkų komandą žaidžiant krepšinį, -juk yra rizika pralošti.
-
Socialinė rizika (bendravimas su naujais žmonėmis, bendravimas) - Ši rizika irgi teikia malonumą, kai nugalime kliūtis ir pasiekiame, ko norime. Juk rizika bendrauti nieko nekainuoja, kodėl gi nepasinaudoti ja? Lengva terapija tokio efekto būtų, kad ir ši užduotis - per dieną pasikalbėti su trimis pirmais gatvėje sutiktais žmonėmis; pagirti tris sutiktus žmones ir tt.
-
Finansinė rizika (norint uždirbti pinigų, reikia kažkiek jų atiduoti) - t.y. nebijokime rizikuoti pinigais, kad jų gautume. Kurkime įmonę, jei turime nuostabią idėją, na ir kas, jei nepasiseks, juk išmoksime tikrai daug, tuomet kursime kitą, taip kol pasiseks. Pvz. R. Abramovičius prieš tapdamas milijardieriumi įkūrė ir vėjais paleido apie 30 įmonių. (žr. knygą “R.Abramovičius Milijardierius iš niekur“) .
Daugelis norėtų viską gauti lengvai ir nesunkiai ir patirti vien malonumus. Bet pagalvokime geriau. Pabandykime įsivaizduoti situaciją, jeigu aš viską turėčiau, ko panorėjęs iš karto ir be jokios kovos vien malonumus? Pradžioje man patiktų, o vėliau pasidarytų labai neįdomu ir netektų tai prasmės. Tik per riziką/nemalonumą pajuntame vertę gauto malonumo bei pasitenkinimą ir jaučiamės laimingi.
2 Ingredientas. Veiksmo potyris. Arba rizika imtis veiksmo arba tik veiksmo. Juk kažką veikiant visada yra didesnė rizika nei nieko neveikiant. Pvz. kažką sėkmingai nuveikus pasiekus visada malonu. O laimėjimas rizikingomis sąlygomis suteikia didelį savo vertės pajutimą bet kuriam žmogui.
a. Galima pabandyti jaustis egizistuojančiu-gyvu terapiją, t.y. visos priemonės leidžiančios kitiems matyti jus, kad jūs esate ir veikiate. Tai ir labdaros teikimas (tą ir daro turtuoliai, kuriems jau nebelieka rizikos..), ir kalbėjimas viešose vietose, ir veiksmai apie kuriuos sužino bent 2 žmonės, t.y. buvimas dėmesio centre (tuo paaiškinamas mokytojų ilgas darbas kad ir sunkiomis finansinėmis sąlygomis, tačiau gyvumo, egzistavimo įrodymą jie išpildo su kaupu). Jūsų egzistavimas kitų akyse papildo laimės jausmą su kaupu.
b. Nuolatinis mokymosi ir tobulėjimo veiksmas. irgi eina išvien su aukščiau paminėtais būdais. Pabandykite kasdien kažką naujo išmokti, kažką naujo sužinoti. Orientuokites į Process over Results filosofiją. T.y. labiau mėgaukites procesu, o ne svajokite kad kažkada busite laimingas pasiekes rezultatą.
c. Vieningo didelio tikslo siekimas, daro mūsų gyvenimą prasmingą ir pilną. Juk didžiausias malonumas yra tikslo siekti, o jį pasiekus, reikalingas kitas tikslas, nes nesant tikslo, kaip matome, nėra pilnumo (idling). Tik tikslas turi būti tikrai aukštas/didelis. Nesiekite mažų tikslų. Ir, be to, didelį tikslą lengviau pasiekti nei mažą - nes konkurentų mažiau - ne visi išdrįsta jo siekti.:). Taip pat neužmirškime, kad orientuotis turime ne tiek į tikslą kiek į procesą jo siekiant. Nereikia sureikšminti pačio tikslo, nepasieksime, niekis sieksime kito:) svarbiausia kad jo siekdami patirsime procesą.
d. Smalsumas. Matėte kokie smalsūs yra vaikai? Jiems viskas įdomu. Smalsumas kuria aistrą, bei gyvumą. Būkime smalsūs tai galėsime įdomiai gyventi visą gyvenimą.
e. Altruizmas. Nepriklausomai nuo pajamų dydžio, laimingiausi jaučiasi altruistai (nesavanaudžiai žmonės, kurie rūpinasi ne tik savo, bet ir kitų asmenų interesais, gerove, nieko nereikalaudami mainais), aišku būsite laimingi už gerus darbus ir gaudami šiokį tokį grąšį. Altruizmas gerai jaučiamas gydytojo, mokytojo, trenerio, ir kitose su santykiais su žmonėmis susietose profesijose.
Išvados
Apibendrinus, laimę galėtų sudaryti šie komponentai:
- Rizikos potyris
- Fizinė
- Socialinė
- Finansinė
2. Veiksmo potyris
-
- Egzistavimo potyris
- Nuolatinis mokymasis ir tobulėjimas
- Didelio tikslo siekimas
- Smalsumas
- Altruizmas
Coca-Cola Happiness Factory
Gyvenkite jau dabar! Neplanuokite gyventi vėliau!
Albertas Schwitzeris rašė: “Sėkmė nėra raktas į laimę. Laimė yra raktas į sėkmę”.
Nemažai žmonių iliuziškai tiki, kad bus laimingi tada, kai jie pasieks savo karjeros tikslą ar susikraus tam tikrą turtą.
Tačiau džiaugtis reikia jau dabar ir dėl mažiausių niekniekių. Jeigu taip išmoksime mus lydės ir sėkmė ir visos kitos gerybės.
To stay tuned You can subscribe to RSS
Related articles
[…] kad mūsų užmačių ir siekių išskėstomis rankomis niekas nepasitiks. O kaip jau esu minėjęs ankstesniame straipsnyje, mūsų laimę sudaro aukštas pasigerėjimas pasitenkinimas savimi (high […]